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Voici des fiches de travail pour vos entraînements, veuillez cliquer sur le lien pour les télécharger.

 

Le travail de démarquage

 

- Le démarquage simple

/media/uploaded/sites/11042/kcupload/files/Demarquage%20simple.pdf

- Le démarquage et le travail des appuis

/media/uploaded/sites/11042/kcupload/files/Le%20demarquage%20et%20le%20travail%20d'appuis.PDF

- Perfectionnement du démarquage du joueur intérieur

/media/uploaded/sites/11042/kcupload/files/Perfectionnement%20du%20demarquage%20du%20joueur%20interieur.pdf

- Perfectionnement du démarquage du joueur extérieur

/media/uploaded/sites/11042/kcupload/files/Perfectionnement%20du%20demarquage%20du%20joueur%20exterieur.pdf

 

Le lancer franc

Les fondamentaux - Le tir

/media/uploaded/sites/11042/kcupload/files/Les%20fondamentaux%20-%20le%20tir.pdf

Le lancer franc

/media/uploaded/sites/11042/kcupload/files/Le%20Lancer%20Franc.pdf

Apprentissage du tir de pied ferme

/media/uploaded/sites/11042/kcupload/files/Apprentissage%20du%20tir%20de%20pied%20ferme.pdf

 

Le tir en course

Travail des tirs en course

/media/uploaded/sites/11042/kcupload/files/Travail%20des%20tirs%20en%20course.pdf

Tirs en course ligne de fond

/media/uploaded/sites/11042/kcupload/files/Tirs%20en%20course%20ligne%20de%20fond.pdf

Perfectionnement du tir en course

/media/uploaded/sites/11042/kcupload/files/Perfectionnement%20du%20tir%20en%20course.pdf

Apprentissage du tir en course

/media/uploaded/sites/11042/kcupload/files/Apprentissage%20du%20tir%20en%20course.pdf